Mitos acerca de la tan conocica como mestruación, periodo o regla.
Mito 1: La sangre mestrual es algo sucio
La sangre mestrual que bandona tu cuerpo es sangre normal. Procede de las paredes del útero cuando pierden su recubrimiento para olojar el óvulo.
Mito 2: No puedes quedarte embarazada durante el periodo
No es muy viable, pero es posible por que los espermatozoides que quedan en la vagina tienen capacidad fecundante hasta 3 o 4 días después.
Mito 3: Es malo tener relaciones sexuales con la mestruación
Todo depende de como te sientas tú: alguna mujeres se sienten sensibles, incómodas o sucias. Tú decides. Teniendo en cuenta que en este periodo es más facil contraer una infección.
Mito 4: No hay que bañarse ni lavarse la cabeza
Es falso, en este periodo es recomendable mantener la higiene.
Puedes sentirte libre de mantenerte limpia y fresca.
Mito 5: Los ejercicios durante la mestruación hacen daño
Los ejercicios en sí no hacen daño, es recomendable no hacer ejercicios extenuantes o bruscos si el sangrado es abundante.
Mito 6: Todas las mujeres padecen síndrome premestrual
Los síntomas de la mestruación se relacionan con la forma en que las hormonas de tu cuerpo cambian a lo largo del ciclo mensual.
Los síntomas pueden ser emocionales (como irritabilidad, depresión o fatiga) o físicos (cólicos y dolores de cabeza), pero no todas las padecen.
Mito 7: Pierdes mucha sangre con la mestruación
Aunque te parezca que es mucha hemorragia y la sientas como tal, no lo es. Lo que vez aparte de la sangre, son los tejidos y las células que recubrian las paredes del útero.
Mito 8: Cuando está mestruando, la mujer no debe comer determinados alimentos (leche y derivados, huevo, limón ).
Falso, no hay ninguna relación estrecha entre lo que se come y la mestruación.
Mito 9: Si la regla te viene a temprana edad, la menopausia se adelanta
No tiene nada que ver, por que la menopausi depende de factores hereditarios y ambientales.
Mito 10: El periodo mestrual dura 28 días exactos, o algo anda mal.
Cada cuerpo es diferente , asi que un ciclo mestrual dura entre 28 a 35 días y el tiempo que dure el sangrado tambien puede variar de entre aproximadamente 2 a 7 días.
De todas maneras si notas algún cambio extraño o drástico en tu ciclo mestrual consulta con médico.
2 Comentarios
Zulema
Creo entender que los espermatozoides llegan a fecundar hasta diez das despus de mantener relaciones sexuales. Menstruar cada 25-31(ambos inclusive) es normal?
sergine medica
Hola Zulema , la mestruacion es normal entre 21 y 35 das pero cada mujer tiene un ritmo constante. Los espermatozoides pueden fecundar hasta 3 - 4 das despus mximo. Si tus reglas son muy variables debes regular con tratamiento que te recomiende tu gineclogo